Verduras- nutrientes eficazes.

     O que aproveitar das verduras?

         Santos, Maria Madalena dos.

            Verduras como alface, acelga, chicória,

            Nas saladas com azeite as folhas estão.

            Os talos também dão sucos saborosos,

            Que enriquecem a alimentação.

            Couve, taioba, repolho, almeirão,

            Dá num refogado um delicioso manjar,

            O talo também dever ser aproveitado

            Suas fibras vão ao organismo beneficiar.

            As raízes da alface e da salsa, você não sabia?

            É um calmante natural que traz harmonia.

            Por isso passe as aproveitar,

            Faça o chá e tome ao deitar.

            Das verduras nada se tem a perder,

            Folhas, talos, até a raiz há o que se aproveitar.

            Se seus nutrientes estão em todas as suas partes,

            Então, por que os desperdiçar?...